Diyet

Diyet, sağlıklı bir şekilde kilo kontrolü sağlamak veya belirli sağlık hedeflerine ulaşmak için uygulanan beslenme düzenidir. Vücuda gerekli besinleri alırken, fazla kalorilerden kaçınılır ve dengeli bir şekilde beslenme sağlanır. Diyetler, kişisel ihtiyaçlara ve hedeflere göre özelleştirilebilir, örneğin kilo verme, kas yapma, detoks yapma veya hastalıkları yönetme gibi amaçlarla uygulanabilir. Düzenli egzersiz ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla desteklendiğinde, diyet daha etkili ve kalıcı sonuçlar verir. Her birey için doğru diyet programı uzman bir diyetisyen tarafından belirlenmelidir.